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Erik88
| Zuletzt Online: 05.08.2021
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Erik88
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Berlin
Registriert am:
05.08.2021
Beschreibung
Ich habe schon einige Heber gesehen. Nun, eine ziemlich große Zahl. Ich habe eine große Anzahl meiner Leute - Sportler. Nicht ganz viele von denen, die 200 ohne Ekip drücken, nicht alle. Diese reichen nicht aus. Aber ich habe noch keinen mit einer Hand von weniger als 45 gesehen. Dies obwohl sie ihre Hände nicht wirklich schütteln. Um nicht in die Ferne zu wandern, suchen Sie hier nach dem Thema Bogdan. Er ist ein Heber. Bankdrücken 245, aber im Trikot. Ohne eine Crew wie 190-195. Hand 45. Ich erinnere mich nicht an das Gewicht, buchstäblich weniger als 90. Sieht super aus.

Wenn Sie diese Beispiele haben - bitte willkommen. Dies liegt daran, dass es sich nicht um die üblichen 3 Übungen handelt. Dies sind Übungen, bei denen es möglich ist, die größte Autorität zu erlangen und die größte Anzahl von Muskeln einzubeziehen. Folglich bleibt für die Machtbildung nichts anderes übrig. Wenn die Brustmuskeln beim Bankdrücken schlecht haften, ist dies kein Fehler. Drücken Sie eine große Menge, während Sie auf einer horizontalen Bank liegen, und Sie werden schräg an der Größe arbeiten. Sie haben nicht die Möglichkeit, bei 30% auf körperlicher Ebene nicht genug zu drücken, wenn Sie 200 Quadratmeter liegend gedrückt haben. Der gesamte Hauswirtschaftsraum wird unter dem Bankdrücken und den Stangen und dem Drücken von Kurzhanteln und dem Ausbreiten, einschließlich der Ramen, einfrieren. Es spielt keine Rolle, ob Sie versuchen, beim Winkelbankdrücken Kraft aufzubauen, die Gewichte der Arbeiter sind dort geringer und es werden weniger Muskeln beansprucht. Das ist großartig in Bezug auf die Größe, aber schlecht in Bezug auf die Festigkeit. Und Leistung ist im Endergebnis rentabler, denn mit ihrer Unterstützung ist es möglich, Größe aufzubauen.

Auf der anfänglichen Ebene enthält es die Bedeutung, nur für Macht und alles zu arbeiten, egal was passiert. Auf der mittleren Ebene ist es möglich, nur mit Kraft weiterzuarbeiten, und es ist möglich, zwischen großen und Leistungszyklen zu wechseln, aber die Praxis spricht davon, dass die Wirksamkeit jedes einzelnen im Hotel abnimmt. Auf der Oberstufe ist eine Ausbildung nach Belieben für diesen Abschluss und für Fortgeschrittene möglich. Aber nur genetische "Talente" sind bereit, an eine erweiterte Bedeutung zu denken und die ersten beiden zu überspringen.
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